Training Essensthemen, Körpergefühl und Selbstliebe


Angebot

12 Module des Eat & Shine Programms von Andrea Haberl zur Auswahl

Pro Modul enthalten:

  • Unterlagen mit großem Fragenteil zum Durcharbeiten
  • 2 x 60 Minuten Einzelgespräch -online per Zoom, Spaziergang in Wien oder in einem meiner Praxisräume
  • Unterlagen mit Übungen zum Vertiefen für dich
  • Laufende Betreuung

Ein Modul nimmt zwischen 4-8 Wochen in Anspruch!

Monatlicher Kostenpunkt: EUR 169,-

 

Hier kannst du dir deinen kostenlosen Kennenlerntermin ausmachen

Ort

Praxisraum 1

Thimiggasse 28/1

1180 Wien

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Praxisraum 2

Vitawerk (Eingang direkt links neben der Apotheke)

Am Schöpfwerk 31

1120 Wien 

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Für welche Themen sind die Module gedacht?


Emotionales Essen & Frustessen

Wenn du immer wieder isst, bis dir der Bauch weh tut oder richtig frustriert über dein Essverhalten bist, wenn du Essen als einzigen Ausweg siehst, wenn etwas nicht passt, dann hilft meine Begleitung

  • dir zu einem intuitiven, freudigen und nährendem Essverhalten
  • dir, deine Grenzen zu erkennen und zu wahren
  • bei der Erfüllung deiner Bedürfnisse auf der richtigen Ebene
  • bei der Entwicklung eines gesunden Selbstvertrauens & Selbstbewusstseins
  • emotionales Essen bewusst einzusetzen sowie ein erweitertes Spektrum an Möglichkeiten zu haben
  • dir dazu, alle Gefühle fühlen und ausleben zu lernen

Gedankenkreise um Diäten, Essen & Figur

Wenn du ständig in Gedanken bei deiner Figur und deinem Aussehen bist, diese Gedanken dich belasten, du von einer Diät in die nächste gehst und Essen nur noch belastend für dich ist, dann hilft meine Begleitung

  • die Hintergründe hinter dem Thema zu verstehen
  • dich so anzunehmen und zu schätzen wie du bist
  • beim Finden des Wohlfühlgewichtes deines Körpers
  • aus der Spirale auszusteigen und deine Energie für deine Herzensthemen zu nutzen
  • Essen wieder zu dem werden zu lassen was es ist: Genuss, Lust, Energie, uvm

Nachbetreuung nach Essstörungen

In deiner Recovery kann es zu Vorfällen, zu Extremhunger oder zur Rückkehr zur Diätmentalität kommen, hierbei stehe ich dir gerne zur Seite, damit du

  • dir und deinem Körper wirklich vertraust
  • zu einem individuellen, intuitiven, für dich passenden Essverhalten findest
  • das Vertrauen nicht verlierst
  • dich endlich auf allen Ebenen so nährst wie du es brauchst

Details & Abgrenzung


Die Arbeit mit mir führt dich zu deinem Kern, lässt dich eine liebevolle Beziehung zu dir selbst entwickeln, sodass du dich endlich richtig fühlst. Es ist ein tiefes nachhause kommen und eine starke Bindung zwischen Körper, Geist und Seele. Mein Ziel ist es, dass du einen authentischen Umgang mit dir und eine Kommunikation mit dem Leben entwickelst und mich nach meiner Begleitung nicht mehr brauchst, sondern eigenverantwortlich spürst was du brauchst und danach handelst.

 

Ganz klar abgrenzen möchte ich: ich unterstütze dich nicht bei Diäten, bei mir geht es nicht um Gewichtsabnahme oder das Erreichen einer bestimmten Körperform. Was es bei mir auch nicht gibt: Bodyshaming oder unpassende Bemerkungen und Ratschlägen. Ich akzeptiere dich so wie du bist! Mein Ausgangspunkt ist: du bist perfekt und wunderbar und perfekt, genau so wie du bist, du weißt es nur noch nicht! Ich freue mich, dich dabei begleiten zu dürfen!

 

Hol dir deine Lebendigkeit, deine Lust, deine Freude zurück!


Mein Angebot stelle ich als Trainerin, meine Begleitung ersetzt keine ärztliche Betreuung oder Therapie! In mein Angebot fließen meine eigenen Erfahrungen sowie meine Ausbildungen als Mentaltrainerin, Energetikerin und Mentorin ein.