Begleitung zu einer besseren Beziehung mit dir selbst


Emotionales Essen & Frustessen

Wenn du immer wieder isst, bis dir der Bauch weh tut oder richtig frustriert über dein Essverhalten bist, wenn du Essen als einzigen Ausweg siehst, wenn etwas nicht passt, dann hilft meine Begleitung

  • dir zu einem intuitiven, freudigen und nährendem Essverhalten
  • dir, deine Grenzen zu erkennen und zu wahren
  • bei der Erfüllung deiner Bedürfnisse auf der richtigen Ebene
  • bei der Entwicklung eines gesunden Selbstvertrauens & Selbstbewusstseins
  • emotionales Essen bewusst einzusetzen sowie ein erweitertes Spektrum an Möglichkeiten zu haben
  • dir dazu, alle Gefühle fühlen und ausleben zu lernen

Gedankenkreise um Diäten, Essen & Figur

Wenn du ständig in Gedanken bei deiner Figur und deinem Aussehen bist, diese Gedanken dich belasten, du von einer Diät in die nächste gehst und Essen nur noch belastend für dich ist, dann hilft meine Begleitung

  • dir, die Hintergründe hinter deinem Thema zu verstehen
  • dir, dich so anzunehmen und zu schätzen wie du bist
  • beim Finden des Wohlfühlgewichtes deines Körpers
  • dir, aus der Spirale auszusteigen und deine Energie für deine Herzensthemen zu nutzen
  • Essen wieder zu dem werden zu lassen was es ist: Genuss, Lust, Energie, uvm

Nachbetreuung nach Essstörungen

Nach dem Wegfall der Symptome kommt es auch mal zu Rückfällen, zu Extremhunger oder zur Rückkehr zur Diätmentalität, hierbei stehe ich dir gerne zur Seite, damit du

  • dir und deinem Körper wirklich vertraust
  • zu einem individuellen, intuitiven, für dich passenden Essverhalten findest
  • trotz Rückfällen das Vertrauen nicht verlierst
  • dich endlich auf allen Ebenen so nährst wie du es brauchst

Angebot

Art Dauer Kosten
Einzeltermin 80 Minuten EUR 95,-
3er Block* 3 x 80 Minuten EUR 265,-
6er Block* 6 x 80 Minuten EUR 520,-

 *Bei Kauf eines Blocks ist folgendes enthalten:

 

  • die angegebenen 1:1 Termine, die Gespräche, Übungen, Körperarbeit und Energetik beinhalten - diese finden nach Wahl online per Zoom, in einem meiner Praxisräume oder bei einem Spaziergang statt
  • das Zyklus Selbsterforschungsprogramm "Heaven or hell"
  • Betreuung telefonisch oder per Mail auch zwischen den Terminen

 

Anmeldung


Mein Angebot stelle ich als Trainerin, meine Begleitung ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten! In meine Begleitung fließen meine eigenen Erfahrungen sowie meine Ausbildungen als Mentaltrainerin, Mentorin für Frauen, Energetikerin und Weiblichkeitspädagogin ein.


Ort

Praxisraum 1

Thimiggasse 28/1

1180 Wien

Praxisraum 2

Vitawerk (Eingang direkt links neben der Apotheke)

Am Schöpfwerk 31

1120 Wien 




Wenn wir uns kennengelernt haben und uns entschieden haben, miteinander arbeiten zu wollen, erarbeiten wir gemeinsam, welche Schwerpunkte du brauchst und über welche Themen wir am besten an deinen Kern herankommen. Ich arbeite ganzheitlich mit den Ebenen Körper, Geist und Seele. Wichtig ist mir, dass unsere gemeinsame Arbeit geerdet ist und wir ganz klar und ehrlich kommunizieren - auch wenn dir etwas nicht passt - gerade dann ist es wichtig! Die Arbeit mit mir soll dir im Alltag helfen und dich ins Leben hinein bringen. Mein Ziel ist es, dass du deinen individuellen Umgang mit dir und dem Leben entwickelst und mich nach meiner Begleitung nicht mehr brauchst, sondern eigenverantwortlich spürst was du brauchst und danach handelst.

 

Ganz klar abgrenzen möchte ich in Bezug auf meine Arbeit: ich unterstütze dich nicht bei Diäten, bei mir geht es nicht um Gewichtsabnahme oder das Erreichen einer bestimmten Körperform. Was es bei mir auch nicht gibt: Bodyshaming oder unpassende Bemerkungen und Ratschlägen. Ich sehe und akzeptiere dich, so wie du bist!

 

Bei mir war es ein langer Weg zu dem wo ich heute bin. Ich mag mich, ich fühl mich total wohl in mir und es ist ein ganz neues Lebensgefühl, um nicht zu sagen Lebensglück, das ich nun erleben darf. Und genau das ist es, was ich dir weitergeben will: du bist schön und wunderbar und perfekt, genau so wie du bist! Es gibt keine einzige Sache, die du an deinem Körper ändern musst um dich gern zu haben. Ich weiß, dass es in unserer Gesellschaft aufgrund unseres Grunddenkens und der Mediendarstellung nicht leicht ist, zu sich zu stehen, wenn man nicht dem aktuellen Ideal entspricht! Und das ist mehr als schade! Umso wichtiger, je mehr von uns sich mit ihrem Körper aussöhnen und ihn lieben und genießen, umso schneller wird sich da endlich etwas ändern!