Essensthemen · 21. August 2023
Unsere Kommunikation und unsere persönliche Stimme können eng mit Essensthemen verknüpft sein. Denn vieles, was wir sagen oder denken wollen würden, schlucken wir aus Unsicherheit mit Essen hinunter! Das klappt kurzfristig, langfristig ist es entscheidend, zur eigenen Stimme zu finden und diese gemäß der eigenen Wert einzusetzen!
Nach der Essstörung · 16. April 2023
Was habe ich auf meinem Weg raus aus der Essstörung gelernt? 5 dieser Erkenntnisse möchte ich gerne mit euch teilen UND sie gelten natürlich nicht nur für Menschen, die mit dem Essverhalten hadern. Es geht um Essen selbst, um Bedürfnisse, ums Frau-Sein, um Selbstwert und wertvoll sein und um die eigene Wahrnehmung. Ich hoffe, dass du dir etwas mitnehmen kannst!
Essstörungen · 21. Januar 2023
Ein möglicher Umgang und persönlicher Einblick in Gewichtsabnahmen nach einer langen Essstörung. Was helfen kann um nicht in alte Muster zu verfallen und wieso das Credo lauten sollte: Selbstmitgefühl statt Selbstdisziplin!
Essensthemen · 03. Januar 2023
Welche guten Gründe gibt es eigentlich, um sich von Diäten abzuwenden, aufzuhören, sich selbst Restriktionen aufzuerlegen und sich endlich gut zu nährend und zu versorgen?
Gedanken · 04. Oktober 2022
Meine gesammelten Tipps für eine liebevolle Wintergestaltung, wenn deine Stimmung im Winter regelmäßig sinkt! Umsorge dich aus vollem Herzen und gib dir alles, was du brauchst!
Gedanken · 02. Februar 2022
Wie viel Lebendigkeit spürst du? Lebst du alle deine Facetten? Mach dir das Geschenk deiner Ganzheit!
Schönheitsideale · 21. Januar 2022
Wie viel darf ich für mich tun? Darf ich mich gerne schön machen? Wo ist die Grenze zwischen müssen und wollen? Hier geht´s um Schönheitsprodukte und was ich auf meinem Selbstliebe Weg (auf dem ich mich immer noch befinde und auch immer befinden werde) darüber erfahren durfte!
Körperliebe · 05. September 2021
Wieso ich nicht mehr durchbeissen will. Ich möchte anders mit meinem Körper und mir umgehen und gebe mein Bestes!
Essensthemen · 19. August 2021
Was Vergleiche in uns anrichten können und wie wichtig es ist, den eigenen Körper zu spüren, ihm zu vertrauen und der ihm eigenen Weisheit zu glauben!
Essstörungen · 27. Juli 2021
Wieso der Wunsch nach Wiedergutmachung des Essstörungsverhalten eine weitere Form der Selbstbestrafung sein kann und wie tatsächliche Wiedergutmachung an sich selbst aussehen könnte...