Essensthemen

Essensthemen · 06. März 2023

Wo ziehen wir Grenzen bei Essverhalten? Zwischen „normalem“ Essverhalten und „bedenklichen, gestörten“ Essverhalten? Gibt es da überhaupt Grenzen, die sich ziehen lassen? Was versteht wer denn überhaupt unter ganz normalem Essverhalten? Und wo kann jede Person für sich hinwollen?

Essensthemen · 22. Februar 2023

Wenn Probleme oder Themen mit dem Essen bestehen, dann liegen dahinter meist komplexe, ineinander verwobene Themen, ein paar davon möchte ich in diesem Artikel aufgreifen!

Essensthemen · 24. Januar 2023

3 wunderbare Bücher, die mir auf meinem Weg aus der Essstörung und auch aus Diäten rausgeholfen haben. Bücher, die mir geholfen haben, Erkenntnisse zu gewinnen, aber auch meinen Körper zu spüren, und das Wissen anzuwenden - nicht nur im Kopf zu lassen! Bücher, die Verständnis und Selbstmitgefühl mit sich bringen!

Essensthemen · 03. Januar 2023

Welche guten Gründe gibt es eigentlich, um sich von Diäten abzuwenden, aufzuhören, sich selbst Restriktionen aufzuerlegen und sich endlich gut zu nährend und zu versorgen?

Essensthemen · 30. Dezember 2022

Gerade in der Zeit zwischen Weihnachten und Silvester sprießen Diäten und der Kampf gegen die Kilos aus allen Ecken! Wieso geraten wir regelmäßig in die gleiche Spirale? Sind die Entscheidungen, die wir hier treffen, wirklich gut für uns?

Essensthemen · 20. Dezember 2022

Tipps für Weihnachten, wenn du ein Essensthema hast oder dich der Gedanke an Familyfeiern leider stresst!

Essensthemen · 17. Dezember 2022

Hunger kann uns Angst machen. Hunger kann man nicht planen, bei Hunger geht es ums Spüren und um die Verbindung zum eigenen Körper! Es geht um Vertrauen und nicht um Kontrolle!

Essensthemen · 13. Dezember 2022

Im Sprachgebrauch geht es immer um Essensthemen (auch bei mir). Heute beleuchten wir das Thema mal von der anderen Seite: geht es nicht eigentlich mehr um Nicht-Essen? Und was macht das Nicht-Essen mit uns?

Essensthemen · 04. Dezember 2022

Sprache ist wichtig! Gerade rund um Essen gibt es so viele Sätze in unserem Alltag, dass man sich leicht schlecht und falsch fühlen kann, wenn man es anders empfindet. Ich versichere dir, du bist damit nicht alleine!

Essensthemen · 29. November 2022

Essanfälle und der Wunsch nach Verbundenheit. Der Wunsch nach Verbindung ist völlig natürlich. Was ich über mein eigenes Verhalten herausgefunden habe und Tipps, die dir hoffentlich neue Wege aufzeigen!