Essensthemen

Essensthemen · 14. Dezember 2021
Tipps für Stress mit Weihnachten und Essen oder Familie
Verschiedene Tipps für dich, wenn dich die Weihnachtszeit stresst. Stress durch Essen aufgrund Essstörungen, dauernder Diäten oder ein schlechtes Gewissen wegen dem mehr essen. Es kann auch Stress wegen der geballten Zeit mit der Familie sein. Es ist bestimmt ein Tipp dabei, der dir durch diese Zeit hilft!
Essensthemen · 04. Dezember 2021
Gefangen in Restriktionen und Illusionen – wie sich eine Essstörung anfühlen kann
Beispielgedanken und Handlungen von einem Tag mit Essstörung. Liest sich selbst für mich, die das 20 Jahre hatte, heftig. Ich bin dankbar, dass ich meine Bulimie komplett heilen konnte! Bitte glaub an dich! Du bist wunderbar, genauso wie du bist und verfang dich nicht in einer Selbstoptimierungs-Endlos-Schleife!
Essensthemen · 27. November 2021
Was ist nährendes Essen?
Wann ist ein Essen nährend? Welche Faktoren können dazu beitragen? Meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse zum Thema "genährt" fühlen!
Essensthemen · 01. November 2021
Sexualität und Essstörung - Teil 2
Wieso Lust stark in Verbindung mit Essstörungen stehen kann. Wie man Sexualität und Beziehung verwechseln kann und um welche Beziehung es eigentlich geht. Zusätzliche Tipps zum Thema Annäherung an Sexualität!
Essensthemen · 27. Oktober 2021
Sexualität und Essstörung - Teil 1
Zusammenhänge zwischen Sexualität und Essstörung bzw wie sich Sexualität zeigen kann, wenn eine Essstörung vorhanden ist. Wie sich das Thema fehlender Selbstwert, Scham und keine Grenzen setzen im sexuellen Bereich zeigen kann!
Essensthemen · 16. September 2021
Was, wenn dein Kopf und dein Körper andere Essensvorstellungen haben?
Ich würde mich gerne vegan ernähren, jedoch hat mein Körper eindeutige vegetarische Gelüste...Was das nach Jahren der Essstörung bedeuten kann und wie die intuitive Ernährung da mit hinein spielt...
Essensthemen · 09. September 2021
Können Tanzen und Yoga Essstörungen heilen?
Meine persönlichen Erfahrungen mit "körperbasierten Methoden" und wieso es bei mir essentiell war, den Körper in meine Heilung mit einzubeziehen!
Essensthemen · 19. August 2021
Vergleiche und die Entfernung von sich selbst
Was Vergleiche in uns anrichten können und wie wichtig es ist, den eigenen Körper zu spüren, ihm zu vertrauen und der ihm eigenen Weisheit zu glauben!
Essensthemen · 11. August 2021
Jeder Heilungsweg hat seine eigene Form
Kein Heilungsweg gleicht dem anderen! Wieso ich das Wort Rückschritte nicht mag und wieso man gleichzeitig lernen und verlernen darf. Früher habe ich den Spruch "der Weg ist das Ziel" nicht verstanden, aber gerade bei Heilung ist es essentiell schon auf dem Weg einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu entwickeln!
Essensthemen · 01. August 2021
Recovery - Essensfreiheit vs. Selbstvorsorge
Wie findet man, gerade nach einer Essstörung, die Mitte zwischen möglichst freiem Essen und guter Selbstvorsorge?

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