Essensthemen · 16. September 2021
Was, wenn dein Kopf und dein Körper andere Essensvorstellungen haben?
Ich würde mich gerne vegan ernähren, jedoch hat mein Körper eindeutige vegetarische Gelüste...Was das nach Jahren der Essstörung bedeuten kann und wie die intuitive Ernährung da mit hinein spielt...
Gedanken · 13. September 2021
Ruhe ohne Grund? Kannst du dir das gönnen?
Wieso Ruhe mehr ist als ein Ausgleich zu Aktivität, warum sie so viel mehr sein kann und wieso es uns so schwerfallen kann, Ruhe zu genießen!
Essensthemen · 09. September 2021
Können Tanzen und Yoga Essstörungen heilen?
Meine persönlichen Erfahrungen mit "körperbasierten Methoden" und wieso es bei mir essentiell war, den Körper in meine Heilung mit einzubeziehen!
Body Love · 05. September 2021
Körperliebe und Durchbeissen
Wieso ich nicht mehr durchbeissen will. Ich möchte anders mit meinem Körper und mir umgehen und gebe mein Bestes!
Essensthemen · 19. August 2021
Vergleiche und die Entfernung von sich selbst
Was Vergleiche in uns anrichten können und wie wichtig es ist, den eigenen Körper zu spüren, ihm zu vertrauen und der ihm eigenen Weisheit zu glauben!
Essensthemen · 11. August 2021
Jeder Heilungsweg hat seine eigene Form
Kein Heilungsweg gleicht dem anderen! Wieso ich das Wort Rückschritte nicht mag und wieso man gleichzeitig lernen und verlernen darf. Früher habe ich den Spruch "der Weg ist das Ziel" nicht verstanden, aber gerade bei Heilung ist es essentiell schon auf dem Weg einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu entwickeln!
Essensthemen · 01. August 2021
Recovery - Essensfreiheit vs. Selbstvorsorge
Wie findet man, gerade nach einer Essstörung, die Mitte zwischen möglichst freiem Essen und guter Selbstvorsorge?
Essensthemen · 27. Juli 2021
Essstörungsverhalten wieder gut machen wollen
Wieso der Wunsch nach Wiedergutmachung des Essstörungsverhalten eine weitere Form der Selbstbestrafung sein kann und wie tatsächliche Wiedergutmachung an sich selbst aussehen könnte...
Body Love · 19. Juli 2021
Kennst du die Sprache deines Körpers?
Wie gut verstehst du deinen Körper? Was sind deine besonderen Anzeiger? Glaubst du daran, dass dein Körper dir etwas aufzeigt? Meine persönliche Sichtweise und wie ich sie beruflich einsetze!
Essensthemen · 14. Juli 2021
Wieso ich mein Gewicht nicht wissen will
Es ist so wichtig zu wissen, welchen Dingen man sich stellen will und welche man ganz hinter sich lässt. Bei mir ist es die Waage, ich sehe keinen Sinn dahinter, mich mit dieser Zahl zu konfrontieren - das ist für mich gelebte Selbstliebe!

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