Artikel mit dem Tag "Achtsamkeit"



Essensthemen · 04. Dezember 2022
Allgemeine Essensätze die für mich keine Gültigkeit haben
Sprache ist wichtig! Gerade rund um Essen gibt es so viele Sätze in unserem Alltag, dass man sich leicht schlecht und falsch fühlen kann, wenn man es anders empfindet. Ich versichere dir, du bist damit nicht alleine!
Gefühle & Stimmungen · 21. Oktober 2022
Tiefe Gefühle - Geschenk oder Bürde?
Intensive Gefühle und Hochsensibilität sind ein Geschenk. Ja. Und auch nein. Was ich bisher herausgefunden habe, wie ich damit umgehe und wieso ich mein Geschenk manchmal trotzdem gern umtauschen würde, liest du hier!
Gedanken · 04. Oktober 2022
Wintertipps für Sommermenschen
Meine gesammelten Tipps für eine liebevolle Wintergestaltung, wenn deine Stimmung im Winter regelmäßig sinkt! Umsorge dich aus vollem Herzen und gib dir alles, was du brauchst!
Körperliebe · 27. September 2022
Schutzhaltungen und die Verbindung von Körper, Geist und Seele
Ich hatte lange Zeit eine Schutzhaltungen - bei mir sehr hochgezogene Schultern. Was ich im Bereich Schutzhaltungen beobachten durfte und wie schön es ist, auf jeder Ebene - Körper, Geist oder Seele - ansetzen zu können!
Essensthemen · 20. September 2022
Ich nehme jetzt ab, damit man sieht wie schlecht es mir geht
Was könnte hinter diesen Gedanken stecken? Wie bemerkt man, dass man sich in eine Opferhaltung begeben hat? Einige Ideen zur Bewusstwerdung und zu möglichen Hintergründen!
Körperliebe · 19. Juli 2022
Wieso ich beim Sport eher eine Bremse als Motivation brauche
Ich liebe Bewegung und Sport! In dieser Hinsicht gibt es bei mir keine kleinen Schritte :-) Wieso ich dennoch achtsam bin und immer wieder auf die Bremse trete!
Gedanken · 16. Juli 2022
Das Goldstück im Vergleichen finden
Vergleiche können in einem übertriebenen Maß definitiv schaden! Aber sind sie deshalb wirklich immer nur schlecht? Meiner Meinung nach nicht, sondern sie verbergen ein echtes Goldstück!
Essensthemen · 03. Mai 2022
Woran man merkt, ob das gewählte Essverhalten das Richtige ist!
Körperliche und geistige Anzeichen, woran man merkt, dass dein Essverhalten für dich passt! Hast du dir mal Gedanken gemacht, welche es bei dir sind?
Gedanken · 27. April 2022
Die "wenn-dann" Falle
Was passiert wenn wir ganz viele "wenn-dann´s" haben - wir leben mit Erwartungshaltungen in der Zukunft, verpassen dadurch oft viel in der Gegenwart und oft sind wir uns gar nicht bewusst, welche Sehnsüchte, Wünsche und Hoffnungen sich eigentlich dahinter verbergen!
Essensthemen · 16. April 2022
Wieso ich nicht mehr intuitiv esse
Wieso ich mich "gegen" intuitives Essen entschieden habe und wie ich meinen Platz in dem großen Raum zwischen Diät und Intuition gefunden habe. Wie gut es mir damit geht, was ich herausgefunden habe und vieles mehr!

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