Essensthemen · 21. August 2023
Unsere Kommunikation und unsere persönliche Stimme können eng mit Essensthemen verknüpft sein. Denn vieles, was wir sagen oder denken wollen würden, schlucken wir aus Unsicherheit mit Essen hinunter! Das klappt kurzfristig, langfristig ist es entscheidend, zur eigenen Stimme zu finden und diese gemäß der eigenen Wert einzusetzen!
Essensthemen · 08. August 2023
Wie Essensthemen und Grenzen zusammenhängen wird hier anhand einfacher Beispiele beschrieben! Zusätzlich finden sich Ideen, was getan werden kann, wenn Grenzen setzen schwerfällt und sich über das Essverhalten zeigt! Finde heraus, wo du stehst und lerne Nein sagen, es wird dein Leben und deine Bedürfniserfüllung enorm verbessern!
Essensthemen · 22. Februar 2023
Wenn Probleme oder Themen mit dem Essen bestehen, dann liegen dahinter
meist komplexe, ineinander verwobene Themen, ein paar davon möchte ich in diesem Artikel aufgreifen!
Essstörungen · 21. Januar 2023
Ein möglicher Umgang und persönlicher Einblick in Gewichtsabnahmen nach einer langen Essstörung. Was helfen kann um nicht in alte Muster zu verfallen und wieso das Credo lauten sollte: Selbstmitgefühl statt Selbstdisziplin!
Essensthemen · 20. Dezember 2022
Tipps für Weihnachten, wenn du ein Essensthema hast oder dich der Gedanke an Familyfeiern leider stresst!
Essensthemen · 04. Dezember 2022
Sprache ist wichtig! Gerade rund um Essen gibt es so viele Sätze in unserem Alltag, dass man sich leicht schlecht und falsch fühlen kann, wenn man es anders empfindet. Ich versichere dir, du bist damit nicht alleine!
Gefühle & Stimmungen · 21. Oktober 2022
Intensive Gefühle und Hochsensibilität sind ein Geschenk. Ja. Und auch nein. Was ich bisher herausgefunden habe, wie ich damit umgehe und wieso ich mein Geschenk manchmal trotzdem gern umtauschen würde, liest du hier!
Gedanken · 04. Oktober 2022
Meine gesammelten Tipps für eine liebevolle Wintergestaltung, wenn deine Stimmung im Winter regelmäßig sinkt! Umsorge dich aus vollem Herzen und gib dir alles, was du brauchst!
Körperliebe · 27. September 2022
Ich hatte lange Zeit eine Schutzhaltungen - bei mir sehr hochgezogene Schultern. Was ich im Bereich Schutzhaltungen beobachten durfte und wie schön es ist, auf jeder Ebene - Körper, Geist oder Seele - ansetzen zu können!
Essensthemen · 20. September 2022
Was könnte hinter diesen Gedanken stecken? Wie bemerkt man, dass man sich in eine Opferhaltung begeben hat? Einige Ideen zur Bewusstwerdung und zu möglichen Hintergründen!