Artikel mit dem Tag "Bedürfnisse"



Essensthemen · 22. Februar 2023
Vielschichtigkeit von Essensthemen
Wenn Probleme oder Themen mit dem Essen bestehen, dann liegen dahinter meist komplexe, ineinander verwobene Themen, ein paar davon möchte ich in diesem Artikel aufgreifen!
Essensthemen · 24. Januar 2023
3 Buchempfehlungen Essstörungen und andere Essensthemen
3 wunderbare Bücher, die mir auf meinem Weg aus der Essstörung und auch aus Diäten rausgeholfen haben. Bücher, die mir geholfen haben, Erkenntnisse zu gewinnen, aber auch meinen Körper zu spüren, und das Wissen anzuwenden - nicht nur im Kopf zu lassen! Bücher, die Verständnis und Selbstmitgefühl mit sich bringen!
Essensthemen · 03. Januar 2023
5 gute Gründe um ausreichend zu essen
Welche guten Gründe gibt es eigentlich, um sich von Diäten abzuwenden, aufzuhören, sich selbst Restriktionen aufzuerlegen und sich endlich gut zu nährend und zu versorgen?
Essensthemen · 17. Dezember 2022
Was macht Hunger aus?
Hunger kann uns Angst machen. Hunger kann man nicht planen, bei Hunger geht es ums Spüren und um die Verbindung zum eigenen Körper! Es geht um Vertrauen und nicht um Kontrolle!
Essensthemen · 13. Dezember 2022
Geht es wirklich um Essen oder um "Nicht-Essen"?
Im Sprachgebrauch geht es immer um Essensthemen (auch bei mir). Heute beleuchten wir das Thema mal von der anderen Seite: geht es nicht eigentlich mehr um Nicht-Essen? Und was macht das Nicht-Essen mit uns?
Essensthemen · 04. Dezember 2022
Allgemeine Essensätze die für mich keine Gültigkeit haben
Sprache ist wichtig! Gerade rund um Essen gibt es so viele Sätze in unserem Alltag, dass man sich leicht schlecht und falsch fühlen kann, wenn man es anders empfindet. Ich versichere dir, du bist damit nicht alleine!
Essensthemen · 29. November 2022
Eine Verbindung zwischen Essen und Verbundenheit
Essanfälle und der Wunsch nach Verbundenheit. Der Wunsch nach Verbindung ist völlig natürlich. Was ich über mein eigenes Verhalten herausgefunden habe und Tipps, die dir hoffentlich neue Wege aufzeigen!
Essstörungen · 24. November 2022
Hunger - eine wichtige Komponente meiner Bulimie
Ich hatte so viel Wissen und dennoch so gar keine Ahnung, wieviel an Nahrung ich gebraucht hätte. Mein körperlicher Hunger war definitiv ein starker Auslöser für Essanfälle und damit für meine Bulimie!
Gefühle & Stimmungen · 21. Oktober 2022
Tiefe Gefühle - Geschenk oder Bürde?
Intensive Gefühle und Hochsensibilität sind ein Geschenk. Ja. Und auch nein. Was ich bisher herausgefunden habe, wie ich damit umgehe und wieso ich mein Geschenk manchmal trotzdem gern umtauschen würde, liest du hier!
Gedanken · 04. Oktober 2022
Wintertipps für Sommermenschen
Meine gesammelten Tipps für eine liebevolle Wintergestaltung, wenn deine Stimmung im Winter regelmäßig sinkt! Umsorge dich aus vollem Herzen und gib dir alles, was du brauchst!

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