Artikel mit dem Tag "Diät"



Essensthemen · 25. März 2022
Geht es bei Problemen mit dem Essen eigentlich um Essen?
Worum geht es eigentlich, wenn Probleme mit dem Essen bestehen? Um das Essen selbst oder um etwas anderes? Wie siehst du das?
Essensthemen · 14. Dezember 2021
Tipps für Stress mit Weihnachten und Essen oder Familie
Verschiedene Tipps für dich, wenn dich die Weihnachtszeit stresst. Stress durch Essen aufgrund Essstörungen, dauernder Diäten oder ein schlechtes Gewissen wegen dem mehr essen. Es kann auch Stress wegen der geballten Zeit mit der Familie sein. Es ist bestimmt ein Tipp dabei, der dir durch diese Zeit hilft!
Essstörungen · 04. Dezember 2021
Gefangen in Restriktionen und Illusionen – wie sich eine Essstörung anfühlen kann
Beispielgedanken und Handlungen von einem Tag mit Essstörung. Liest sich selbst für mich, die das 20 Jahre hatte, heftig. Ich bin dankbar, dass ich meine Bulimie komplett heilen konnte! Bitte glaub an dich! Du bist wunderbar, genauso wie du bist und verfang dich nicht in einer Selbstoptimierungs-Endlos-Schleife!
Essensthemen · 27. November 2021
Was ist nährendes Essen?
Wann ist ein Essen nährend? Welche Faktoren können dazu beitragen? Meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse zum Thema "genährt" fühlen!
Essensthemen · 16. September 2021
Was, wenn dein Kopf und dein Körper andere Essensvorstellungen haben?
Ich würde mich gerne vegan ernähren, jedoch hat mein Körper eindeutige vegetarische Gelüste...Was das nach Jahren der Essstörung bedeuten kann und wie die intuitive Ernährung da mit hinein spielt...
Essstörungen · 11. August 2021
Jeder Heilungsweg hat seine eigene Form
Kein Heilungsweg gleicht dem anderen! Wieso ich das Wort Rückschritte nicht mag und wieso man gleichzeitig lernen und verlernen darf. Früher habe ich den Spruch "der Weg ist das Ziel" nicht verstanden, aber gerade bei Heilung ist es essentiell schon auf dem Weg einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu entwickeln!
Essstörungen · 01. August 2021
Recovery - Essensfreiheit vs. Selbstvorsorge
Wie findet man, gerade nach einer Essstörung, die Mitte zwischen möglichst freiem Essen und guter Selbstvorsorge?
Essstörungen · 26. Mai 2021
Bulimie ist mehr als erbrechen
Was für viele Bulimie Betroffene schlimmer ist als Erbrechen oder andere Gegenmaßnahmen! Die Bitte, was du als nicht betroffene Person tun kannst!
Essstörungen · 16. Februar 2021
War mein Leben schlimm genug, um eine Essstörung zu rechtfertigen?
Meine mich-schuldig fühlen, weil es nicht den einen, schlimmen Grund als Auslöser meiner Essstörung gab, sondern viele kleine, winzige. Das Gefühl, die Krankheit nicht haben zu sollen, denn - so schlimm war es ja bei mir nicht. Wieso ich mir diese Frage nicht mehr stelle....
Essensthemen · 10. Februar 2021
Eingeteiltes Essen
Körpervertrauen vs. eingeteiltes Essverhalten. Was mich früher gestresst hat und wie ich nun damit umgehe. Vertraue deinen Impulsen!

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