Essensthemen · 17. August 2023

Sich beim Essen zu sehr kontrollieren zu wollen, hat oft weitreichende Auswirkungen. Es entfernt uns davon, unseren Körper zu spüren, uns selbst zu vertrauen. Zusätzlich ist die dahinter liegende Grundannahme: "Essenskontrolle = schlanker Körper = glückliches Leben" falsch.

Nach der Essstörung · 16. April 2023

Was habe ich auf meinem Weg raus aus der Essstörung gelernt? 5 dieser Erkenntnisse möchte ich gerne mit euch teilen UND sie gelten natürlich nicht nur für Menschen, die mit dem Essverhalten hadern. Es geht um Essen selbst, um Bedürfnisse, ums Frau-Sein, um Selbstwert und wertvoll sein und um die eigene Wahrnehmung. Ich hoffe, dass du dir etwas mitnehmen kannst!

Essensthemen · 03. Januar 2023

Welche guten Gründe gibt es eigentlich, um sich von Diäten abzuwenden, aufzuhören, sich selbst Restriktionen aufzuerlegen und sich endlich gut zu nährend und zu versorgen?

Essensthemen · 17. Dezember 2022

Hunger kann uns Angst machen. Hunger kann man nicht planen, bei Hunger geht es ums Spüren und um die Verbindung zum eigenen Körper! Es geht um Vertrauen und nicht um Kontrolle!

Essensthemen · 23. Juni 2022

Was Essstörung mit Weiblichkeit zu tun hat, welche Zugänge ich gefunden habe und Gedankenanstösse über natürliche feminine Entstehungen!

Essensthemen · 21. Juni 2022

Diese wunderbaren Erlebnisse rund um Essen wurden mir geschenkt. Auch dank ihnen konnte ich meinen Weg aus der Bulimie gehen und nun andere Frauen* unterstützen, sich mit ihrem Essen und ihrem Körper auszusöhnen. Oft sind es Kleinigkeiten und Begegnungen, deren Tragweite sich erst Jahre später ermessen lassen. Ich bin sehr dankbar dafür!

Essstörungen · 01. November 2021

Wieso Lust stark in Verbindung mit Essstörungen stehen kann. Wie man Sexualität und Beziehung verwechseln kann und um welche Beziehung es eigentlich geht. Zusätzliche Tipps zum Thema Annäherung an Sexualität!

Essstörungen · 27. Oktober 2021

Zusammenhänge zwischen Sexualität und Essstörung bzw wie sich Sexualität zeigen kann, wenn eine Essstörung vorhanden ist. Wie sich das Thema fehlender Selbstwert, Scham und keine Grenzen setzen im sexuellen Bereich zeigen kann!

Essensthemen · 16. September 2021

Ich würde mich gerne vegan ernähren, jedoch hat mein Körper eindeutige vegetarische Gelüste...Was das nach Jahren der Essstörung bedeuten kann und wie die intuitive Ernährung da mit hinein spielt...

Essstörungen · 18. Mai 2021

Wie geht es eigentlich in Partnerschaften und Beziehungen, wenn man eine Essstörung hat? Welchen Einfluss hat die Beziehung zu sich selbst darauf? Liebe hast du in jedem Fall verdient, egal wo du stehst!