Artikel mit dem Tag "Natürlich essen"



Essensthemen · 24. Januar 2023
3 Buchempfehlungen Essstörungen und andere Essensthemen
3 wunderbare Bücher, die mir auf meinem Weg aus der Essstörung und auch aus Diäten rausgeholfen haben. Bücher, die mir geholfen haben, Erkenntnisse zu gewinnen, aber auch meinen Körper zu spüren, und das Wissen anzuwenden - nicht nur im Kopf zu lassen! Bücher, die Verständnis und Selbstmitgefühl mit sich bringen!
Essensthemen · 03. Januar 2023
5 gute Gründe um ausreichend zu essen
Welche guten Gründe gibt es eigentlich, um sich von Diäten abzuwenden, aufzuhören, sich selbst Restriktionen aufzuerlegen und sich endlich gut zu nährend und zu versorgen?
Essensthemen · 30. Dezember 2022
Ab morgen mach ich alles anders! Oder doch nicht?
Gerade in der Zeit zwischen Weihnachten und Silvester sprießen Diäten und der Kampf gegen die Kilos aus allen Ecken! Wieso geraten wir regelmäßig in die gleiche Spirale? Sind die Entscheidungen, die wir hier treffen, wirklich gut für uns?
Essensthemen · 20. Dezember 2022
Weihnachten, Familie & Essen
Tipps für Weihnachten, wenn du ein Essensthema hast oder dich der Gedanke an Familyfeiern leider stresst!
Essensthemen · 17. Dezember 2022
Was macht Hunger aus?
Hunger kann uns Angst machen. Hunger kann man nicht planen, bei Hunger geht es ums Spüren und um die Verbindung zum eigenen Körper! Es geht um Vertrauen und nicht um Kontrolle!
Essensthemen · 13. Dezember 2022
Geht es wirklich um Essen oder um "Nicht-Essen"?
Im Sprachgebrauch geht es immer um Essensthemen (auch bei mir). Heute beleuchten wir das Thema mal von der anderen Seite: geht es nicht eigentlich mehr um Nicht-Essen? Und was macht das Nicht-Essen mit uns?
Essensthemen · 13. September 2022
Pfeif auf Regeln - mach dir lieber deine eigenen
Mach dir deine eigenen Regeln, was dein Essen, deine Bewegung und wie du dein Leben leben willst angeht! Hör nicht auf Standard Floskeln oder 08/15 Sprüche sondern lieber auf dich selbst!
Essensthemen · 07. Juli 2022
Welchen Preis zahlst du für deine Figur?
Welche Fragen du dir stellen kannst, wenn du wissen willst, welchen Preis du für deine Wunschfigur zahlst und ab wann der Preis zu hoch ist! Suche dir deinen persönlichen Mittelweg, wo wirklich DU dich wohlfühlst!
Essensthemen · 16. Februar 2022
Wie kann Essen sein, wenn man den Großteil des Lebens mit Essproblemen verbracht hat?
Wie mein Essverhalten nach einem Leben mit 20 Jahren Bulimie und mehr als 20 Jahren Diät nun ist. Was mir bleiben wird, warum das okay für mich ist und wie ich damit umgehe!
Essensthemen · 27. November 2021
Was ist nährendes Essen?
Wann ist ein Essen nährend? Welche Faktoren können dazu beitragen? Meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse zum Thema "genährt" fühlen!

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